Желая быть здоровыми и иметь красивую фигуру, многие из нас регулярно уделяют время спорту. При этом возникает вопрос " что же сделать, чтобы тренировки были как можно более эффективными?". Так, занимаясь фитнесом, одним из вариантов ответа можно назвать использование утяжелителей, которые помогают обрести мышечный тонус и повышают общую выносливость организма. Рассмотрим, что же нужно учитывать при их выборе.
Утяжелители и особенности выбора
Выбирая утяжелители, в первую очередь, следует обратить внимание на материал и качество используемой для товара ткани.Среди возможных вариантов тонкие трикотажные и брезентовые утяжелители, причем второй вид считается лучшим и по условиям эксплуатации, и по сроку службы.
Вторым важным фактором, без сомнения, является конструкция. Различают насыпные и пластинчатые изделия. В первых вес дает специальный песок, а вторые обретают его за счет вставления металлических пластин. Достоинством насыпных вариантов является, пожалуй, только их низкая стоимость. А из минусов необходимо отметить невозможность изменить вес, а также тот фактор, что при длительной эксплуатации изделия песок может высыпаться. Второй вариант, соответственно, обойдётся дороже, но, с его помощью можно изменять нагрузку, да и долговечностью он также порадует.
Наконец, следует помнить, что, занимаясь с утяжелителями, не стоит доходить "до фанатизма" и брать непомерную для себя нагрузку, поскольку нерациональное ее повышение способно не только снизить эффективность тренировок, но также быть причиной травм. Удачных покупок!