Если по каким - то причинам, вы не хотите или не можете посещать спортзал, а привести себя в форму хочется, отчаиваться не стоит, ведь сегодня существует множество альтернативных способов, требующих минимальных денежных и временных затрат, но, при этом, дающих очень неплохие результаты. Например, сегодня множество производителей предлагают подкачаться, не выходя из дома, купив гриф и диски. Но, учитывая простоту конструкции изделия, порой сложно сделать окончательный выбор между имеющимся ассортиментом, поскольку новичку в этом вопросе все модели кажутся одинаковыми. Мы поможем разобраться в том, на какие параметры стоит обращать внимание при выборе.
Грифы и диски и особенности их выбора
Как правило выделяют четыре параметра, которые являются значимыми при выборе грифа. Ими являются : форма грифа, замки, посадочный диаметр и диски. Рассмотрим каждый по порядку.
В соответствии с формой выделяют: прямой (самый простой вариант), EZ - образный (обеспечивают наиболее правильное анатомическое положение запястий при тренировках), W - образный грифы(так называемая «доработанная» копия предыдущего варианта, отличающаяся большим изгибом и являющаяся отличным вариантом для французских жимов и иных упражнений подобного рода).
Следующий параметр : посадочный диаметр. В соответствии с ним, выделяют американские, европейские и Олимпийские варианты с диаметром 25 мм, 30мм и 50 мм. Из них последний является самым солидным и серьезным является последний вариант( что уже ясно, исходя из его названия).
Что же касается третьего параметра, здесь выделяют три разновидности : гладкая втулка, гайка и пружина. От того, какой вариант вы выберете, будет зависеть надежность крепления. Самым простым вариантом является гайка, которую необходимо заворачивать после того, как на гриф надеваются диски, что может показаться не очень удобно. Чуть проще обстоят дела с пружинами, для фиксации с их помощью, пружины необходимо слегка сдавить, сжать и отпустить. Быстро надеваются и фиксируются, а также обеспечивают высокий уровень закрепления замки, сделанные по принципу гладкой втулки, при этом, чаще данный вариант используется на соревнованиях.
Что же касается дисков, важно обращать внимание на материал их изготовления.
Различают хромированные окрашенные диски, хромированные и прорезиненные. Первые отличаются наиболее низкой ценой, но и меньшей долговечностью, вторые эстетичностью, но, при этом, шумом при ударе, третьи -это наиболее популярный вариант, который отличается удобством и отсутствием значительного шума при ударе.
Принимая во внимание вышеуказанные рекомендации, вам будет проще подобрать наиболее оптимальный для себя вариант для комфортных тренировок. Удачных покупок!
