Степ-платформы

Виды степ-платформ

Степ-платформы в Минске делятся на четыре основных типа. Нерегулируемые имеют монолитную конструкцию и неизменяемую высоту. В продаже они встречаются довольно редко и стоят очень дешево. Регулируемые, как правило, имеют сборную конструкцию. Регулировка высоты осуществляется с помощью опор или отделяемых секций в пределах двух-трех уровней. Для расширения комплекса упражнений, которые можно выполнять на снаряде, можно купить степ-платформу в Минске балансировочного типа. Поверхность такого снаряда не ровная, а представляет собой надувную полусферу. Обычно такие степ-платформы комплектуются эспандерами и насосами, в некоторых случаях – гимнастическими мячами.

Наиболее функциональные модели – комбинированные. Они трансформируемые и многофункциональные. Часть их доски можно поднимать, регулируя угол к горизонтальной поверхности и превращая снаряд в сидение со спинкой. Иногда в комплект может входить эспандер.

Чтобы проводить эффективные домашние тренировки, желательно купить степ-платформу с прорезиненным нескользящим покрытием доски и опор. Тогда снаряд не будет скользить по полу во время тренировок, а его поверхность будет обеспечивать надежное сцепление с обувью, что позволит избежать травм. Вся конструкция должна быть изготовлена из прочных материалов (металлический каркас внутри и прочный пластик снаружи), а ее вес не должен быть меньше 8-10 кг. Выбирая степ-платформы, ориентируйтесь и на свой вес. Например, при весе до 120 кг следует купить степ-платформу массой не менее 15 кг.