Мячи для фитнеса и аэробики

Правильный выбор фитбола

Чтобы купить мяч для фитнеса и аэробики такой, занятия с которым будут приносить эффект, его необходимо выбирать в соответствии с ростом и весом. При росте в 155 см необходим фитбол диаметром 45-55 см, при росте 155-169 см диаметр мяча должен составлять 55 см, если же рост составляет 170-185 см, понадобится фитбол диаметром 75 см. Есть специальные мячи для фитнеса и аэробики в Минске для детей, диаметр которых составляет около 30 см.

Мячи для фитнеса и аэробики должны соответствовать правилу «прямого угла», то есть, когда вы сядете на фитбол, угол между голенью и стопой, а также бедром и голенью должен составлять 90 градусов. Только тогда размер фитбола будет таким, какой необходим. Проследите, чтобы он был упругим и пружинил, а на его поверхности не оставались вмятины после надавливания рукой.

Хорошие мячи для фитнеса и аэробики в Минске не должны быть липкими на ощупь и притягивать пыль, что будет свидетельствовать о наличии антистатика в материале. На ощупь поверхность должна быть теплой, на ней не должно быть швов и спаек, которые могут мешать занятиям. Известные торговые марки, выпускающие фитболы, позволяют купить мяч для фитнеса и аэробики в Минске с системой «антиразрыв». При проколе фитбол будет спокойно выпускать воздух, а не взрываться, что сделает его эксплуатацию более безопасной. Выбор по остальным параметрам – наличие массажных шипов или гладкая поверхность, цвет – исключительно на ваше усмотрение, можете купить мяч для фитнеса и аэробики в соответствии со своими предпочтениями, соблюдая при этом основные правила выбора.