Диски здоровья

Диск здоровья – правильное похудение в домашних условиях

Диск здоровья состоит из двух пластмассовых или металлических дисков одинакового диаметра, соединенных подшипником. Соединение позволяет верхней части вращаться. Тренажер занимает места, а поэтому отлично подходит для домашнего использования – завершив тренировку, его с легкостью можно спрятать в шкаф или даже под кровать. Его действие заключается в следующем:

• формирование правильной осанки;
• улучшение кровообращения;
• сжигание жировых отложений;
• массаж стоп (если тренажерный диск имеет рифленое покрытие);
• развитие вестибулярного аппарата.

Диски здоровья не только обеспечивают отличный эффект, они еще и невероятно просты в использовании. Чтобы купить диск здоровья в Минске и начать упражнения не нужны специфические навыки. Достаточно только знать, как правильно использовать определенную модель. Тренажер отлично подойдет тем, кто раньше не занимался спортом, но очень хочет начать.

Диски здоровья в Минске вполне можно использовать в качестве самостоятельного тренажера. Главное, чтобы занятия были регулярными, не менее 15-20 минут в день. Для снятия стресса или обретения бодрости после долгого сидения достаточно провести очень короткое занятие – всего около 2-3 минут. В Интернете есть множество пособий по упражнениям на этом тренажере, поэтому не составит труда разобраться, как его помощью тренировать те или иные мышцы. Каждое упражнение можно совершенствовать, чтобы больше приспособить его для себя. Для некоторых может потребоваться купить диск здоровья еще один. Но не стоит сразу осваивать все упражнения, а привыкать к тренажеру постепенно. Тогда занятия будут более эффективными и принесут пользу, а не вред, а вы будете терять лишние сантиметры на талии регулярно и с удовольствием.