Утяжелители

Утяжелители могут показаться чем-то грозным, если судить по названию, но на самом деле это спортивное приспособление оказывает неоценимую помощь тем, кто хочет легко поддерживать тонус тела, не нуждаясь в дополнительных затратах. Используя утяжелители, Вы можете работать над увеличением прыжка, оттачиванием техники выполнения ударов, развитием выносливости и быстроты реакции и добавлением мышцам взрывной силы.

Какими бывают утяжелители

Утяжелители в Минске по большому счету делятся всего на два типа – набивные (насыпные) и пластинчатые. Первые используются довольно редко, потому что конструктивно представляют собой мешочки из материи, наполненные солью или песком. Их вес сложно регулировать, поэтому они больше подходят для тех случаев, когда необходима фиксированная нагрузка. Пластинчатый утяжелитель же имеет специальные кармашки, в которые вшиты металлические пластины. В зависимости от того, что требует тренировка, можно вынимать или добавлять грузики, подбирая необходимый вес. В зависимости от потребностей можно купить утяжелители в Минске одного из четырех типов: для рук, ног, жилет или пояс.

Устройства для рук позволяют превратить повседневные движения в эффективную тренировку. Кроме того, утяжелители применяются при фитнесе, гимнастике, аэробике и других видах спорта. Вес такого устройства может достигать 2,5 кг. Для бытового использования подойдут более легкие модели, весом до 500 г. Есть устройства и для ног, оказывающие помощь в «прокачке» ягодиц и бедер. Следует помнить о том, что утяжелители в Минске, предназначенные для ног, нельзя использовать без разогрева в виде любых упражнений, известных еще со времен физкультуры в школе. Купить утяжелитель можно для выполнения любого комплекса упражнений – начиная с простой зарядки и заканчивая комплексом упражнений в тренажерном зале.